Có d?ng b? sung Vitamin t?ng h?p và có d?ng b? sung m?t ho?c m?t vài lo?i Vitamin c?n thi?t nh?: ??c bi?t là nh?ng ng??i luy?n t?p th? hình, ?i?n kinh ho?c c? t? c?n gi?m m? th?a, t?ng c? n?c. Th?c ph?m ch?c n?ng là các lo?i th?c ph?m